4,9/5 · 114 ulasan · Anak sampai dewasa
Les Privat Pencak Silat di Jogja
Les pencak silat Jogja untuk anak sampai dewasa: kuda-kuda, jurus tunggal baku, sampai persiapan tanding. Tutor datang ke rumah, tarif mulai Rp80.000 per jam.
- 4,9/5114 ulasan
- 11.000+tutor lolos kurasi
- 1-on-1fokus tak terbagi
- Ke rumahmuJogja, tempat mana pun pilihan Anda, atau online
- Garansitutor boleh ditukar
- Assessmentkebutuhan diukur dulu
Kenali Tutornya
Tim Pengajar Edufio Jogja
Foto di bawah adalah sebagian tutor Edufio di Jogja. Tutor untuk kelas ini kami pilihkan sesuai kebutuhan Anda.
Nana A.
Nana M.
Nanda D.
Nila N.
Kategori pertandingan
Empat kategori pertandingan pencak silat dan cara menyiapkannya
Kejuaraan resmi memakai empat kategori. Peserta les pencak silat Jogja yang mengarah ke kejuaraan sebaiknya memilih satu lebih dulu, karena porsi latihannya berbeda jauh.
Tanding
3 babak, masing-masing 2 menitPertandingan berpasangan dengan kontak penuh dalam kelas berat yang setara. Sasaran sah berada di badan: dada, perut, rusuk kiri dan kanan, serta punggung. Serangan ke kepala, leher, dan bagian bawah pusar dilarang.
Strategi tutor
Latihan menekankan daya tahan tiga babak, pembacaan jarak, dan kebiasaan menutup diri sesudah menyerang. Pelindung badan dan pelindung kemaluan dipakai sejak latihan.
Tunggal
3 menit, 100 gerakanPeragaan Jurus Tunggal Baku seorang diri, terdiri dari tujuh jurus tangan kosong, tiga jurus golok, dan empat jurus toya.
Strategi tutor
Digarap per potongan sepuluh gerakan, direkam, lalu disambung. Latihan penutup selalu memakai penghitung waktu supaya durasinya terbiasa.
Ganda
3 menit, berpasanganRangkaian serang bela yang disusun sendiri oleh dua pesilat satu tim, dimulai tangan kosong lalu berlanjut memakai senjata.
Strategi tutor
Menuntut pasangan tetap dan hitungan yang sama persis. Kami melatih setengah rangkaian dengan tempo pelan sebelum tenaganya ditambah.
Regu
3 menit, tiga orangJurus Regu Baku diperagakan tiga pesilat tangan kosong secara serempak. Kekompakan jadi penilaian utama di kategori ini.
Strategi tutor
Latihan cermin dan hitungan bersuara. Anggota yang paling cepat diminta menahan tempo supaya ketiganya bertemu di satu hitungan.
Tahap demi tahap
Perjalanan les pencak silat Jogja dari sesi pertama sampai gelanggang
Perkiraan waktu di bawah memakai frekuensi dua sesi per pekan. Peserta yang berlatih sekali sepekan berjalan kira-kira dua kali lebih lambat.
- Pekan 1
Pemetaan gerak
Pengukuran kelenturan, keseimbangan berdiri satu kaki, dan teknik yang sudah dikuasai. Hasilnya dipakai menyusun rencana bulan pertama.
- Bulan 1
Fondasi kaki
Kuda-kuda, pola langkah, dan pukulan dasar. Sasarannya sanggup menahan kuda-kuda tengah tiga puluh detik tanpa bergetar.
- Bulan 2 sampai 3
Serangan dan pertahanan
Lima tendangan dasar, tangkisan, dan elakan mulai dipasangkan dalam latihan berpasangan bertempo pelan.
- Bulan 4 sampai 6
Jatuhan dan jurus rangkai
Teknik jatuh aman, sapuan, guntingan, kuncian pergelangan, lalu jurus rangkai pertama yang utuh.
- Bulan 6 sampai 9
Memilih jalur
Peserta memilih kategori seni atau tanding. Porsi latihan mulai berbeda: seni menuntut kerapian, tanding menuntut daya tahan.
- Bulan 9 ke atas
Uji tingkat dan kejuaraan
Persiapan ujian kenaikan sabuk di perguruan, atau kejuaraan pelajar tingkat kabupaten dan provinsi di DIY.
Cakupan
Yang kamu dapat di les pencak silat Jogja bersama Edufio
Pemetaan gerak di sesi pertama
Kelenturan, keseimbangan, dan teknik yang sudah dikuasai dicatat sebagai titik awal yang jelas.
Rencana latihan bulanan tertulis
Berisi sasaran teknik, porsi latihan fisik, dan target yang diukur ulang di akhir bulan.
Matras dan pelindung badan saat dibutuhkan
Dibawa tutor untuk sesi jatuhan dan latihan kontak, jadi keluarga tak perlu membelinya lebih dulu.
Golok kayu dan toya latih
Disediakan untuk materi jurus bersenjata pada kategori seni, dengan panjang menyesuaikan tinggi peserta.
Rekaman gerak tiap akhir bulan
Diambil dari depan dan samping, lalu dibahas bersama supaya perbaikannya benar-benar terlihat.
Program latihan untuk hari tanpa sesi
Peregangan pinggul, penguatan tungkai, dan pengulangan jurus pendek yang bisa dikerjakan sendiri di rumah.
Pendampingan menjelang kejuaraan
Simulasi babak, pembiasaan aba-aba wasit, dan pembahasan rekaman untuk menghitung angka yang lepas.
Catatan perkembangan untuk keluarga
Ringkasan singkat tiap akhir bulan berisi yang sudah bisa, yang belum, dan rencana pekan berikutnya.
Bedah materi silat
Sepuluh kelompok teknik les pencak silat Jogja dan titik rawannya
Urutan di bawah dipakai tutor sebagai peta. Peserta yang sudah punya perguruan masuk di titik yang sesuai tingkat sabuknya, sedangkan pemula berjalan dari nomor satu.
Kuda-kuda dan sikap pasang
Bulan 1Enam bentuk kuda-kuda beserta pembagian berat badannya, ditambah sikap pasang atas, tengah, dan bawah.
Titik rawan
Lutut kurang tertekuk dan pandangan jatuh ke lantai, sehingga badan mudah didorong dari samping.
Cara kami mendampingi
Tiap posisi ditahan sepuluh sampai tiga puluh detik, lalu tutor mendorong pelan dari empat arah untuk menguji kestabilannya.
Pola langkah
Bulan 1Langkah lurus, segitiga, segi empat, huruf S, dan pola ladam, lengkap dengan cara memindahkan berat badan di tiap pola.
Titik rawan
Kaki diseret dan jarak langkah berubah-ubah, membuat jarak ke lawan sulit dijaga.
Cara kami mendampingi
Nat keramik atau tali dipasang sebagai penanda pola, dengan hitungan pelan lebih dulu sebelum tempo dinaikkan.
Pukulan
Bulan 1 sampai 2Pukulan lurus, tegak, bandul, melingkar, dan samping, beserta putaran pinggang yang menyertai masing-masing.
Titik rawan
Tenaga diambil dari bahu saja, sehingga pukulan terasa ringan dan bahu cepat pegal.
Cara kami mendampingi
Latihan menghadap target yang dipegang tutor, dengan syarat tangan satunya tetap menjaga wajah sepanjang gerakan.
Tendangan
Bulan 2Tendangan lurus, sabit, T, belakang, dan gajul, termasuk titik bentur yang benar untuk masing-masing bentuk.
Titik rawan
Tendangan sabit memakai ujung jari kaki, dan pinggul tidak ikut berputar sehingga jangkauannya pendek.
Cara kami mendampingi
Tiap tendangan dipecah tiga hitungan: angkat lutut, lepas, tarik kembali. Kecepatan ditambah sesudah bentuknya benar.
Tangkisan dan elakan
Bulan 2 sampai 3Tangkisan dalam, luar, atas, bawah, dan siku, ditambah elakan bawah, elakan samping, serta hindaran dengan melangkah.
Titik rawan
Peserta memilih menangkis untuk semua serangan, padahal mengelak sering jauh lebih hemat tenaga.
Cara kami mendampingi
Latihan berpasangan pelan dengan tutor sebagai penyerang, memaksa peserta memilih respons yang paling murah.
Tangkapan dan jatuhan
Bulan 4Tangkapan tangan dan kaki, sapuan rebah, sapuan tegak, guntingan, serta cara menjatuhkan diri dengan aman.
Titik rawan
Peserta belajar menjatuhkan lawan sebelum bisa jatuh sendiri dengan aman, dan di sanalah cedera paling sering muncul.
Cara kami mendampingi
Teknik jatuh dilatih lebih dulu di atas matras selama dua sampai tiga sesi, baru sapuan diperkenalkan.
Kuncian dan lepasan
Bulan 5Kuncian pergelangan, siku, dan bahu, beserta cara melepaskan diri dari pegangan lawan pada berbagai jarak.
Titik rawan
Tekanan diberikan terlalu cepat sehingga pasangan latihan kesakitan sebelum sempat memberi tanda.
Cara kami mendampingi
Aturan tepukan tanda berhenti diajarkan di sesi kuncian pertama, dan tempo dijaga di bawah setengah sampai gerakannya rapi.
Jurus Tunggal Baku tangan kosong
Kategori seniTujuh jurus tangan kosong dari rangkaian resmi IPSI beserta hitungan dan arah hadap tiap gerakan.
Titik rawan
Urutan sudah hafal tetapi tinggi tangan dan arah pandang berubah-ubah, dan itulah yang paling banyak memotong nilai.
Cara kami mendampingi
Dipecah sepuluh sampai lima belas gerakan per sesi, direkam dari dua sudut, lalu dibandingkan dengan hitungan resmi.
Golok dan toya
Kategori seniTiga jurus golok dan empat jurus toya, termasuk cara memegang, memutar, dan menjaga jarak aman dari tubuh sendiri.
Titik rawan
Senjata terlepas saat perpindahan tangan, dan pergelangan kaku karena genggaman terlalu erat.
Cara kami mendampingi
Latihan memakai golok kayu dan toya rotan ringan, dimulai dari putaran pelan tanpa rangkaian jurus.
Strategi tanding
Kategori tandingPembacaan jarak, pancingan, serangan balasan, pemanfaatan jatuhan yang bernilai tinggi, dan pengaturan tenaga sepanjang tiga babak.
Titik rawan
Peserta menyerang beruntun tanpa kembali ke sikap pasang, lalu kehilangan angka lewat serangan balasan.
Cara kami mendampingi
Simulasi babak dua menit memakai pelindung badan, direkam, lalu ditonton bersama untuk menghitung angka yang lepas.
Kesan wali selepas beberapa sesi
Saya ikut kelas dewasa dua kali sepekan. Napas jauh lebih panjang, dan punggung yang sering pegal karena duduk seharian sekarang jarang kambuh.
Tutornya paham versi jurus tunggal yang dipakai perguruan anak saya, jadi latihan di rumah menyambung dengan latihan hari Minggu.
Menjelang kejuaraan tingkat kabupaten, tutor merekam latihan tanding saya lalu menunjukkan kapan tangan saya turun. Angka lawan berkurang banyak sesudah itu.
Tutor datang, belajar di tempat pilihan, atau les Pencak Silat online
Tutornya khusus untuk anak Anda, jadwal mengikuti ritme keluarga, dibuka dengan pemetaan kebutuhan.
Mulai PendaftaranKesan keluarga
Anak saya berhenti takut pada kuda-kuda rendah setelah tutor memecah latihannya jadi hitungan sepuluh detik.
Les pencak silat Jogja ini cocok kalau
Kamu akan merasakan hasilnya bila
- Anak sudah bisa mengikuti aba-aba dan tersedia sekitar dua jam sepekan untuk berlatih.
- Kamu sudah masuk perguruan tetapi jurusmu tertinggal dari teman seangkatan.
- Sekolah membuka ekstrakurikuler silat dan kamu ingin mengejar dasar-dasarnya lebih cepat.
- Kamu menyiapkan kejuaraan pelajar dan butuh koreksi teknik yang detail tiap pekan.
- Kamu mencari olahraga rutin yang cukup dikerjakan di ruang tiga kali tiga meter.
- Kamu tinggal di Kulon Progo atau Gunungkidul dan bersedia memadukan kelas daring dengan kunjungan berkala.
Yang kami tawarkan
Alasan keluarga memilih les Pencak Silat kami
Kuda-kuda dulu, jurus menyusul
Tutor menahan penambahan materi sampai fondasi kaki stabil. Urutan ini memperlambat bulan pertama dan mempercepat seluruh sisanya.
Pelatih yang masih aktif di gelanggang
Tutor silat kami datang dari perguruan yang masih rutin mengirim atlet, sebagian berlatar Fakultas Ilmu Keolahragaan UNY, jadi paham aturan pertandingan yang berlaku.
Materi menyesuaikan perguruanmu
Silabus perguruan yang sedang diikuti dipakai sebagai acuan, sehingga latihan tambahan di rumah menyambung dengan latihan bersama.
Kontak diperkenalkan bertahap
Latihan bersentuhan baru dimulai setelah teknik jatuh aman dikuasai, dan selalu memakai pelindung badan serta pelindung kemaluan.
Koreksi berbasis rekaman
Gerak direkam dari depan dan samping tiap akhir bulan, lalu dibahas bersama. Kesalahan sikap paling mudah dipahami saat dilihat sendiri.
Jadwal mengisi celah latihan perguruan
Sesi privat ditaruh di hari yang kosong supaya tidak berbenturan dengan latihan rutin perguruan yang biasanya jatuh pada akhir pekan.
Perbandingan
Apa yang berubah saat pencak silat dipegang satu tutor penuh?
| Aspek yang dibandingkan | Les Pencak Silat Privat EdufioKe rumah di Jogja | Kursus Pencak Silat Kelompok | Belajar Pencak Silat Sendiri |
|---|---|---|---|
| Perhatian tutor saat belajar pencak silat | Tercurah ke satu siswa | Terpecah ke satu kelas | Sendirian saja |
| Materi pencak silat disesuaikan level siswa | Disusun dari hasil tes awal | Satu materi untuk satu kelas | Ditebak sendiri |
| Kemajuan dicek di tiap sesi | Dicatat tiap akhir sesi | Sesekali | Tidak tercatat |
| Latihan praktik pencak silat terarah | Dipilih dari kelemahan Anda | Seragam | Berburu sendiri |
| Belajar pencak silat di rumah Anda, Jogja | Pengajar datang ke alamat Anda | Anda yang datang ke lokasi | Di rumah, tanpa pendamping |
| Tutor pencak silat bisa diganti | Diganti lewat admin, tanpa biaya | Mengikuti pengajar kelas | Tidak berlaku |
Pencak silat dilatih dari telapak kaki ke atas
Orang yang baru mulai biasanya ingin cepat sampai ke jurus. Latihan yang benar berjalan dari arah sebaliknya: telapak kaki, lutut, pinggul, baru tangan. Kuda-kuda yang stabil membuat pukulan punya tenaga, dan langkah yang rapi membuat tendangan bisa ditarik kembali sebelum lawan sempat membalas.
Di les privat urutan itu bisa dijaga karena satu tutor mengawasi satu orang. Tutor melihat lutut yang lupa ditekuk, berat badan yang jatuh ke tumit, atau bahu yang naik saat memukul, lalu memperbaikinya di detik itu juga. Di latihan bersama berisi tiga puluh anak, koreksi sedetail itu jarang sampai ke semua orang.
Ada empat kelompok gerak dasar yang kami latih: sikap dan kuda-kuda, pola langkah, serangan tangan dan kaki, serta pertahanan berupa tangkisan dan elakan. Keempatnya dipakai berulang di seluruh tingkatan. Pesilat bersabuk tinggi tetap mengulang kuda-kuda tengah setiap pemanasan, dan itulah alasan kami menaruhnya di sesi pertama.
Uraian
Empat aspek yang dilatih bersamaan di les pencak silat Jogja
Aspek mental spiritual
Sikap hormat sebelum dan sesudah latihan, kendali diri saat terkena pukulan, serta kebiasaan meminta izin sebelum memakai teknik pada orang lain.
Aspek seni budaya
Jurus dirangkai dengan irama, sikap tangan, dan arah pandang. Di DIY aspek ini bersinggungan dengan gamelan pengiring dan busana adat saat pentas.
Aspek bela diri
Teknik mengelak, mengunci, dan menjatuhkan untuk situasi nyata. Diajarkan bertahap, dimulai dari jarak aman dan kecepatan setengah.
Aspek olahraga
Kelenturan, daya tahan, dan kekuatan tungkai. Bagian ini yang membuat peserta dewasa betah mengikuti kelas sampai bertahun-tahun.
Kuda-kuda: pelajaran pertama yang paling sering dilewati
Kuda-kuda adalah posisi kaki yang menopang seluruh gerakan. Ada kuda-kuda depan, belakang, tengah, samping, silang depan, dan silang belakang. Yang membedakan keenamnya adalah arah telapak, lebar pijakan, dan pembagian berat badan. Kuda-kuda tengah membagi berat rata di kedua kaki, sedangkan kuda-kuda depan menaruh sekitar tujuh puluh persen berat di kaki depan.
Di sesi awal peserta diminta menahan tiap kuda-kuda sepuluh sampai tiga puluh detik sambil tetap bernapas. Latihan ini terasa membosankan pada pekan pertama, lalu terasa masuk akal pada pekan ketiga ketika tendangan sabit mulai bisa dilakukan tanpa oleng.
Sikap pasang menyusul sesudahnya. Sikap pasang menggabungkan kuda-kuda dengan posisi tangan siap, dan tiap perguruan punya versinya sendiri. Tutor menanyakan lebih dulu apakah peserta sudah punya perguruan, supaya sikap pasang yang dilatih di rumah sama persis dengan yang dipakai saat latihan bersama.
Rincian
Enam kesalahan gerak yang muncul di bulan pertama les pencak silat Jogja
Kuda-kuda terlalu tinggi
Lutut nyaris lurus sehingga badan gampang didorong dari samping. Tutor menurunkan tinggi badan sedikit demi sedikit tiap pekan supaya paha sempat menyesuaikan.
Berat badan jatuh ke tumit
Tubuh jadi lambat berpindah arah. Kami memperbaikinya lewat pola langkah segitiga pelan sambil menjaga tumit belakang sedikit terangkat.
Tendangan sabit memakai ujung jari
Titik benturnya seharusnya punggung kaki. Salah titik membuat jari memar dan tenaga hilang. Diperbaiki lewat target empuk yang dipegang tutor.
Tangan turun saat menendang
Wajah terbuka lebar begitu kaki diangkat. Latihannya sederhana: menendang sambil kedua tangan menempel di dagu dan pelipis.
Napas ditahan sepanjang jurus
Gerakan jadi kaku dan peserta cepat lelah. Tutor memberi hitungan bersuara supaya napas keluar di tiap serangan.
Hafal jurus tanpa tahu artinya
Peserta hafal urutan tetapi tak tahu gerakan itu menangkis apa. Tiap gerak jurus dipasangkan dengan serangan yang dituju agar maknanya jelas.
Jurus Tunggal Baku dan apa yang dihitung juri
Jurus Tunggal Baku adalah rangkaian resmi yang dibakukan Ikatan Pencak Silat Indonesia untuk kategori seni. Isinya seratus gerakan yang harus selesai dalam tiga menit, terbagi menjadi tujuh jurus tangan kosong, tiga jurus golok, dan empat jurus toya. Nomor gerakannya dihitung juri satu per satu.
Penilaiannya ketat pada hal kecil. Urutan yang tertukar, tinggi tangan yang meleset, atau senjata yang terlepas sama-sama mengurangi nilai. Waktu ikut dinilai: selesai terlalu cepat maupun melewati batas sama-sama kena potongan.
Karena itu latihan jurus tunggal di les privat dipecah jadi potongan pendek. Kami menggarap sepuluh sampai lima belas gerakan per sesi sampai bersih, baru menyambungnya ke potongan sebelumnya. Rekaman video dipakai di akhir bulan supaya peserta melihat sendiri jarak tangan dan arah pandangnya, dua hal yang hampir mustahil dirasakan dari dalam.
Sorotan utama
Perlengkapan les pencak silat Jogja yang benar-benar dipakai
Seragam dan sabuk perguruan
Dipakai kalau peserta sudah bergabung ke perguruan. Untuk pemula, kaus lentur dan celana training sudah memadai sepanjang bulan pertama.
Matras lipat
Syarat sebelum belajar jatuhan. Tutor membawa matras berukuran sekitar dua kali satu meter untuk sesi di rumah.
Pelindung badan
Dipakai begitu latihan masuk ke kontak ringan. Menutup dada, perut, dan rusuk, bagian yang memang jadi sasaran sah di kategori tanding.
Golok kayu dan toya rotan
Senjata latih untuk jurus seni. Golok kayu menekan risiko, dan panjang toya disesuaikan dengan tinggi peserta.
Kaki telanjang dan lantai kering
Pencak silat dilatih tanpa alas kaki supaya telapak merasakan pijakan. Lantai keramik cukup, asal kering dan lapang sekitar tiga kali tiga meter.
Perguruan silat yang berakar di Jogja
Jogja adalah tempat lahir beberapa perguruan besar, dan itu memberi les pencak silat Jogja pijakan yang jarang dipunyai kota lain. Merpati Putih dibentuk di kota ini pada 2 April 1963 dan dikenal lewat latihan pernapasan serta uji pematahan. Tapak Suci Putera Muhammadiyah lahir di Kauman pada 31 Juli 1963, dan sampai sekarang jadi kegiatan rutin di banyak sekolah Muhammadiyah se-DIY. Perpi Harimurti berdiri lebih awal lagi, tahun 1932, dari lingkungan bangsawan Yogyakarta.
Perguruan lain yang unitnya banyak di Sleman dan Bantul antara lain Persaudaraan Setia Hati Terate serta Perisai Diri. Masing-masing punya urutan jurus, istilah, dan warna sabuk sendiri. Satu gerakan yang di satu tempat disebut sapuan bisa memakai nama berbeda di tempat berikutnya.
Kami tidak meminta peserta pindah perguruan. Kalau peserta sudah punya, tutor menyesuaikan materi dengan silabus perguruan itu sehingga latihan tambahan menyambung dengan latihan rutin. Kalau peserta belum punya, kami mulai dari dasar umum yang dipakai di kejuaraan, lalu membantu menimbang perguruan yang jarak dan jadwalnya masuk akal dari rumah.
Titik tekannya
Apa yang tutor tanyakan sebelum sesi les pencak silat Jogja pertama?
Sudah ikut perguruan atau belum
Menentukan apakah materi disusun dari nol atau menyambung silabus yang sedang berjalan di perguruan.
Riwayat cedera lutut, pergelangan, dan bahu
Tendangan sabit dan jatuhan membebani sendi. Riwayat cedera mengubah urutan materi sekaligus porsi pemanasan.
Tujuan yang dikejar
Bugar, bisa membela diri, naik tingkat sabuk, atau ikut kejuaraan. Empat tujuan itu menghasilkan porsi latihan yang berbeda.
Ruang yang tersedia di rumah
Tiga kali tiga meter cukup untuk jurus tangan kosong. Latihan tendangan berpindah butuh sekitar lima meter memanjang.
Jam yang benar-benar longgar
Latihan fisik terlalu malam mengganggu tidur. Untuk anak SD kami menyarankan sore sebelum magrib.
Silat untuk anak SD dan silat untuk peserta dewasa
Anak usia enam sampai sembilan tahun belajar lewat permainan gerak: melompat mengikuti pola, menirukan bentuk tangan, dan berdiri satu kaki untuk melatih keseimbangan. Rangkaian jurus panjang belum diberikan karena daya ingat urutannya masih pendek. Yang dikejar di rentang usia ini adalah koordinasi, keberanian, dan kebiasaan memberi hormat.
Mulai kelas empat, anak sudah sanggup memegang rangkaian jurus dan mengerti hitungan. Di titik inilah banyak keluarga di Sleman dan Bantul mendaftar, biasanya karena sekolah membuka ekstrakurikuler silat dan anaknya ingin mengejar ketinggalan dari teman sekelas.
Peserta dewasa datang dengan alasan lain. Sebagian mencari olahraga yang tak menuntut lapangan besar, sebagian ingin bisa melindungi diri saat pulang malam, sebagian lagi kembali berlatih setelah berhenti bertahun-tahun. Untuk kelompok ini porsi pemanasan sendi dibuat lebih panjang, sekitar lima belas menit, dan latihan kontak ditahan sampai kelenturan pinggul kembali.
Biar kamu tahu
Latihan mandiri di sela dua sesi les pencak silat Jogja
Menahan kuda-kuda tiga kali tiga puluh detik
Dikerjakan tiap pagi. Hasilnya paling terasa di pekan kedua, saat paha berhenti bergetar sebelum hitungan habis.
Peregangan pinggul sepuluh menit
Kunci tendangan T dan sabit yang tinggi. Paling nyaman dikerjakan sesudah mandi sore ketika otot masih hangat.
Mengulang satu jurus pendek lima kali pelan
Pelan lebih berguna daripada cepat. Urutan yang keliru baru kelihatan ketika gerakan sengaja dilambatkan.
Melatih langkah di lantai bertegel
Garis nat keramik jadi penanda pola langkah segitiga dan lurus, jadi tak perlu alat tambahan apa pun.
Merekam diri sendiri sekali sepekan
Video dari samping dan depan dikirim ke tutor. Koreksi kecil inilah yang menjaga perkembangan tetap jalan di pekan tanpa sesi.
Kelas pencak silat daring untuk Kulon Progo dan Gunungkidul
Jumlah tutor les pencak silat Jogja paling tipis di Kulon Progo dan Gunungkidul, jadi kelas daring berdiri sebagai jalur utama untuk dua kabupaten itu. Yang bisa digarap lewat layar ternyata cukup banyak: koreksi kuda-kuda, kerapian jurus tunggal, program penguatan tungkai, peregangan, dan pembahasan rekaman latihan.
Yang tak bisa digarap lewat layar juga jelas, dan kami menyebutkannya sejak awal. Jatuhan, kuncian, dan latihan kontak menuntut tutor berada di ruangan yang sama. Untuk peserta Wates atau Wonosari yang mengarah ke kejuaraan, kami menyusun jadwal campuran: pertemuan daring saban pekan, diselingi kunjungan pelatih sebulan sekali atau dua kali untuk bagian yang menuntut sentuhan langsung.
Sesi daring memakai dua sudut kamera bila memungkinkan, satu dari depan dan satu dari samping, karena kesalahan kuda-kuda paling terbaca dari samping. Ponsel disandarkan setinggi pinggang dan ruangan dipastikan cukup terang sebelum hitungan dimulai.
Ringkasnya
Jalur prestasi silat di Jogja dan yang dinilai di dalamnya
O2SN
Olimpiade Olahraga Siswa Nasional memperlombakan pencak silat dari jenjang SD sampai SMA, berjenjang dari sekolah, kabupaten, provinsi, lalu nasional.
POPDA DIY
Pekan Olahraga Pelajar Daerah mempertemukan atlet pelajar lima kabupaten dan kota. Sertifikatnya kerap dipakai untuk jalur prestasi non-akademik.
Kejuaraan daerah dan antar-perguruan
Diselenggarakan pengurus IPSI daerah atau perguruan sendiri. Berguna sebagai jam terbang sebelum masuk kejuaraan resmi berjenjang.
Seleksi sekolah jalur prestasi
Sertifikat kejuaraan berjenjang bisa diajukan pada jalur prestasi non-akademik. Syarat dan bobotnya diumumkan panitia tiap tahun, jadi periksa aturan tahun berjalan.
Urutannya
Cara mendaftar les pencak silat Jogja di Edufio
Ceritakan kondisi peserta
Umur, perguruan yang sudah diikuti, riwayat cedera, dan tujuan latihan. Cukup lewat formulir pendaftaran atau pesan WhatsApp.
Kami cocokkan dengan tutor
Pelatih dipilih menurut kategori yang dituju, seni atau tanding, dan menurut jarak tempuh ke alamat peserta.
Sepakati jadwal dan tempat
Tentukan hari, jam, dan ruang latihan. Halaman rumah, garasi, teras, atau aula sekolah sama-sama bisa dipakai.
Sesi pemetaan gerak
Pertemuan pertama dipakai mengukur kelenturan, keseimbangan, dan teknik dasar yang sudah dikuasai. Hasilnya jadi rencana latihan bulan pertama.
Latihan rutin dan evaluasi bulanan
Tutor mencatat perkembangan tiap sesi. Akhir bulan ada rekaman dan ringkasan singkat yang bisa dibaca keluarga.
Semua keraguan soal les pencak silat, dijawab satu-satu
Siapa saja yang bisa ikut les pencak silat Jogja?
Umur berapa anak sebaiknya mulai belajar silat?
Saya pemula dan belum pernah berlatih. Mulai dari mana?
Bagaimana jadwal les pencak silat Jogja diatur?
Apa yang didapat selain kemampuan membela diri?
Bisakah menilai kecocokan tutor sebelum berlangganan lama?
Bagaimana cara mendaftar les pencak silat Jogja?
Apakah peserta harus masuk perguruan tertentu?
Anak sudah ikut perguruan di sekolah. Apakah materinya akan bertabrakan?
Berapa biaya les pencak silat Jogja?
Rumah saya sempit. Apakah tetap bisa berlatih silat di rumah?
Seberapa besar risiko cedera dalam latihan silat?
Bisakah les pencak silat Jogja menyiapkan anak untuk O2SN atau POPDA?
Apakah les pencak silat Jogja secara daring benar-benar berguna?
Sekali cerita, kelas pencak silat-mu langsung dirancang
Daftar hari ini, tutor pencak silat pilihan siap mengajar dalam 1 sampai 2 hari kerja.